Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
90.8 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1582 kcal
|
Fat: 25.66g | Prot: 133.02g | Carbs: 205.43g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Clever Зефир, Куриная Грудка Жареная (3 Куска), Приготовленный Яичный Белок, Яйцо Всмятку. Lunch: FitoFruit Фруктово-Ореховый Батончик, Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Щедрые Хлебцы Ржаные. Dinner: Куриная Грудка (Филе) Отварная по-Домашнему, Хайнц Кетчуп с Горчицей. Snacks/Other: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Батон Нарезной Классический. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|