Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1127 kcal
|
Fat: 38.60g | Prot: 38.90g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Окей Фирменное Печенье, Коммунарка Шоколад Молочный с Кокосовой Нугой, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Простоквашино Молоко 1,5%. Lunch: Пятерочка Розан со Смородиной. Dinner: Котлета Куриная, Рис Вареный. Snacks/Other: Горячая Штучка Круггетсы с Сырным Соусом. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|