Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
75.9 kg
Lost so far: 18.1 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
1983 kcal
|
Fat: 107.72g | Prot: 80.50g | Carbs: 179.63g.
Breakfast: Яблоко Зеленое, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Магнит Морковь Свежая, Просто Вермишель Быстрого Приготовления, Агуша Молоко 3,2%, NovaSweet Фруктоза, Myllyn Paras Овёс Резаный. Dinner: Ореховичи Фундук Петрович в Белом Шоколаде Caramel , Жареная Картошка, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. more...
|
|
2088 kcal
|
Exercise:
Reading - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|