Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2020
|
54.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2020:
|
2279 kcal
|
Fat: 101.87g | Prot: 150.58g | Carbs: 195.70g.
Breakfast: Молочный Фермер Молоко 2,5%, Суфле из ряженки, Тортик 🎂 супер. Lunch: Помидоры, Кабачок лодочка с творогом, Хлеб 🥖 банановый, Курник. Dinner: Кабачок лодочка с творогом, Лук, Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Помидоры, Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Курник. Snacks/Other: Кабачок лодочка с творогом, Ironman Протеиновый Батончик. more...
|
|
1659 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lastresortpwnz's Weight History
|