Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
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87.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2020:
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2634 kcal
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Fat: 93.78g | Prot: 206.23g | Carbs: 242.35g.
Breakfast: CCGL Leite em Pó Desnatado, Max Titanium Top Whey 3W, Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Aveia. Lunch: Peccin Trento Massimo Paçoca, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Arroz Parboilizado Cozido, Frimesa Costela Suína. Dinner: Arroz Parboilizado Cozido, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Hemmer Molho Barbecue, Frimesa Costela Suína. Snacks/Other: Parmalat Leite Semidesnatado Zero Lactose, Banana Prata (TACO), Probiótica Creatina, Integralmedica Carnibol, Performance Nutrition Fish Oil Ômega 3. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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arthurgtd's Weight History
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