_owl_831's Journal, 14 Sep 20

верю, что всё у вас получится. 

Боже, вы такая милая❤️ удачи!🍀 

какая вы красавица) юная, свежая)  

У вас всё получится, удачи✊❤️😊 

только пожалуйста, не занижайте ккал. чревато опять набором веса. начните с 2000 ккал и чистого питания. вкусняшки не более20% от нормы 

Удачи. Я тоже когда то похудела будучи студенткой. Потому что все одногруппницы стройные, а я корова. С тех пор держу вес примерно на одном уровне. Но спустя 7 лет хочется скинуть ещё.  

Ну, думаю , вы -будущий медик и с разумной стороны подойдёте к похудению 🤓 

Я за два месяца до выпускного обнаружила на весах 80кг, (я из очень маленького городка, где выбор одежды не большой), и вот когда я ни в одно платье влезть не смогла, похудела до 57. Уже 9 лет +/- держится вес, хотя ем все все) У Вас все получится! Главное, не отступать)  

✳✳✳Всем доброго времени суток🤗👋Все мечтают о красивом, стройном и здоровом теле❓❗Думаю, ответ очевиден🤷‍♀️ ✳✳✳Поэтому, не ходя вокруг да около, приглашаю Вас в _*БЕСПЛАТНЫЙ, ОБУЧАЮЩИЙ ЧАТ ПО ПРАВИЛЬНОМУ ПИТАНИЮ*_😉👏💪 ✳✳✳В этом чате мы Вас научим основам ПП, Вы узнаете, что ПП, это _*ВКУСНО*_ и что это не только гречка и вареная грудка🤷‍♀️Регулярная подборка всевозможных рецептов😋Для тех, кому лень готовить, расскажем об альтернативном питании👍👍👍Стройнеем вместе и навсегда🙏🤗👍💪 Если Вы устали бороться в одиночку, если за каждым началом следует срыв❓❗😫То Вам определённо нужно попасть в нашу группу🙏👌Пишите в Watsapp на номер +79858865991:"Хочу стать стройнее!" И я добавлю Вас в наш дружный коллектив😉👍 https://chat.whatsapp.com/DGSfk5f3cZL6kXQjhdH42h #ппблог #зож #ппеда #ппвкусняшки #ясмогу #питаемсяправильно #будулучше #ппбезфанатизма #ппэтовкусно #правильнаяеда #ппобразжизни #здоровье #ппэтонедиета #прогресс #пписпорт #здоровоепитание #следуйзамной #зожбалдеж #мотивация #ппрецепты #будустройной #ппэтостильжизни #здороваяеда #ппрецепт #жируходи #худеемвместе #ппдневникпитания #ппперекус #ппкакобразжизни 

Вы очень красивая! Нельзя портить такую красоту жиром. Я худею с 98 кг. Сейчас 79кг за 4 месяца. Много раз пробовала худеть, но никогда не доводила до конца. В этот раз попробовала Кето диету! Вообще голода не чувствуешь. А главное без вреда для здоровья. Очень рекомендую! Удачи Вам!!!  

Kristinasem вред для здоровья есть от любой диеты. А если у девочки проблемы с желчным есть?  

Успехов!) Вы красивая!)  

Самое адекватное , это не диеты , а адекватное и сбалансированное питание , на калорийность , которая соответствует возрасту /полу/росту/текущему весу +физическая активность ! Ничего лучше в этом мире не придумали . Все диеты -это временный вариант , а адекватное питание -это то, чему можно всю жизнь придерживаться без особых усилий. Удачи вам 🌸 

Добрый вечер. Думаю вы много изучайте информации по поводу снижения веса , как и все мы здесь. Информация о кето или lchf вам попадалась? Если не знакомы, то посмотрите пожалуйста. Мне вот очень зашло кето. Желаю вам удачи и терпения, любви к себе и веры 🥰 

Спасибо большое 🥀💕💞❤️✨🦊 

Желаю удачи🙏🏻 поставьте цель. Лучше долго, но результативно🙏🏻 ешьте вкусную еду, лишь с небольшим дефицитом от вашего рациона. И все получится🌷 

Милашка 😻❤️ 

Девушки 18+ (70+кг) 🙋‍♀🙋‍♀🙋‍♀Хотите похудеть? Приглашаю Вас в обучающий чат по правильному питанию! Бесплатно 🌹🌹💐💐 Команда ведущих чата расскажет Вам много нового, интересного и полезного 👯‍♀👯‍♀👯‍♀👏👏👏👏!!!👍🏻 ❇Мы учим основам ПП🍇🥐🧀 ❇Даем Рецепты ПП📚 ❇Рассказываем об альтернативном питании📣 ❇Худеем коллективно👭 ➡правильно питаясь🍊🍐🥕🧀🍤 Хотите к нам?😘😘💖💖 просто напиши в вайбере номер 89233107152 с пометкой "Хочу стройнеть", и я тебя добавлю в чат😘!! ❤❤❤  

Все получится! Вы очень красивая! 

Волю в кулак! Важен настрой!