Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2020
|
78 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1085 kcal
|
Fat: 86.97g | Prot: 35.09g | Carbs: 53.96g.
Lunch: جوافة, بيضة مسلوقة, الزيتون الأخضر, بوك كريمة الطبخ 100 g, الفطر المطبوخ, الجرجير, متبل باذنجان, الخس, الأفوكادو, توت أزرق, لحم البقر المشوي (يؤكل القسم الخالي من الدهن فقط). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|