|
Halo, kawan2 FS. Adakah yg pernah mengalami kondisi Psikosomatis (terutama diagnosanya ke lambung) berupa Serangan Panik (panic attack) pada saat/selama Diet? Cerita di posting ini yuk, gimana kondisi mental kalian mempengaruhi diet atau sebaliknya :"(
View Diet Calendar, 14 September 2020:
|
1421 kcal
|
Fat: 44.86g | Prot: 67.97g | Carbs: 189.92g.
Breakfast: Khong Guan Cream Crackers, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Nutrijell Kelapa Muda, Kraft Cheddar, Indomaret Abon Sapi, Soylicious Soybean Milk Sweetened, Buah Pir. Lunch: Minyak Kelapa, Cabai Merah atau Rawit, Saus Tiram, Garam, Daun Bawang, Sawi Hijau, Tempe Rebus, Labu Siam, Buncis, Nasi Merah. Dinner: Tahu Kukus, Jamur, Mr. Bread Roti Tawar Gandum, Royco Sup Krim Ayam, Dada Ayam, Singkong Rebus. Snacks/Other: Dua Kelinci Sukro. more...
|
|
 Comments
Kamu Google deh Emotional Freedom Technique itu apa. Terus ke channel YouTube nya Brad Yates. Cari video 'How to do tapping", setelah itu putar playlist Brad Yates yang membahas weight loss.
Psikosomatis itu anxiety biasanya Kak. Aku dulu pernah, bukan pas diet sih tapi pas kerja. Aku sampai USG dan normal. Setelah belajar EFT, alhamdulillah hilang karena aku belajar mengenali, menerima, dan menetralkan anxietyku.
Diet memang suka bikin anxious karena kita kan sebenarnya melarang diri melakukan hal yg kita sukai (makan), jadi reaksi tubuh jadi gitu..kembung..sakit pundak.. dll - psikosomatis.
Semoga membantu kamu ya. Channel Brad Yates itu ok banget utk semua jenis emosi negatif yg perlu 'diselesaikan'.
25 Sep 20 by member: farput21
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandersfck's Weight History
|