|
baru sempet input malam,,smoothie time siang tadi
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1304 kcal
|
Fat: 42.63g | Prot: 52.78g | Carbs: 185.38g.
Breakfast: Alfamart Daun Pepaya, Sambal Goreng, Ikan Teri, Nasi Goreng. Lunch: Fitbar Fruits, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Cimory Yogurt Plain Thick & Creamy, Pisang, Stroberi. Dinner: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Filma Minyak Goreng Filma, Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Other: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. more...
|
|
 Comments
smoothie tu buahnya hrus frozen dlu ya? kalau cm pakai es batu/air es gmn ya kak?
13 Sep 20 by member: runindya
|
Ini aku bikin yg difrozen kak, tambah yogurt dikit,,kalau yg gak difrozen blm pernah coba sih, tp mungkin beda di tekstur aja
13 Sep 20 by member: aliyyanur
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliyyanur's Weight History
|