Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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78.4 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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2682 kcal
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Fat: 100.56g | Prot: 103.60g | Carbs: 338.89g.
Breakfast: Zucchero, Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Burro di Arachidi, Ferrero Nutella, Pane Integrale. Lunch: Il Viaggiator Goloso Torcetti al Burro, Zucchero, Grom Gelato Artigianale alla Crema, Pane Integrale, Il Viaggiator Goloso Burrata , Ragù, Barilla Pasta. Dinner: Mandorle, La Bottega del Gusto Salame Felino IGP, Cademartori Taleggio, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Ragù, Esselunga Tortellini Ricotta e Spinaci. Snacks/Other: Vipiteno Yogurt Frutti di Bosco, Zucchero, Banana. more...
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2147 kcal
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Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 15 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 14 hours and 45 minutes. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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daniele.elisei's Weight History
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