Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 30.3 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2020:
|
1293 kcal
|
Fat: 42.31g | Prot: 91.93g | Carbs: 144.83g.
Breakfast: Greenfield Чай Чёрный, Запеканка ПП, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Савушкин Продукт Сыр "Брест-Литовск Легкий". Lunch: 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Greenfield Чай Чёрный, Минтай. Dinner: Арбуз, Варенье из Смородины, Простоквашино Творог 2%, Greenfield Чай Чёрный. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стаканчике, Персики, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Пятерочка Сливы. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours and 43 minutes, Resting - 11 hours and 37 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tskokina's Weight History
|