Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2020
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52.7 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2020:
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1678 kcal
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Fat: 48.32g | Prot: 86.69g | Carbs: 199.83g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 카누 마일드 로스트 스위트 아메리카노, 군고구마, 농심 짜왕 건면. Lunch: 브로콜리, 하림이닭 닭가슴살 큐브 듬뿍야채, 팽이버섯, 양배추, 청정원 토마토와 생크림 로제 스파게티 소스, 새송이버섯. Dinner: 상추, 밥, 홈플러스 우삼겹. Snacks/Other: 오리온 꼬북칩 초코 츄러스맛, 남양유업 루카스나인 시그니처 라떼, 군고구마, 스콘. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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