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yeah !!!
toujours entre 1800 et 2000 cal
toujours moins de cigarettes
Descente toute douce mais sans frustration
rien ne change pour les repas de famille et RDV avec les amis 😁😁😁
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78.2 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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1761 kcal
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Fat: 74.23g | Prot: 79.17g | Carbs: 198.74g.
Breakfast: Pain au Beurre. Lunch: Sorbet à l'Orange, Poulet Haché, Bio Village Épinard à la Crème , Pâtes (Cuites), Paul Pain aux Lardons et au Fromage. Dinner: Mr Freeze Glace à l'eau, Chipolatas, Petits Pois (Surgelés). Snacks/Other: Pain au Beurre. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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 Comments
Sarah, c'est Ness enfin, elle ne le verra plus non ? Oui mais du coup tu as une marge pour réduire c'est ça qui est bien. Parfois ça va pas vite pour quelqu'un qui est à 1300... Tu vois ?
14 Sep 20 by member: sootango
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Oui mais je ferai inévitablement du yoyo
14 Sep 20 by member: sarah binlo
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Si tu te lances dans la durée... Non. Mais si tu restes avec cette apport et perd doucement c'est beaucoup moins contraignant et très positif. Tu n'attaques pas ton métabolisme. Et c'est génial. Ca me fait peur ces histoires de métabolismes. Au début j'étais convaincu que je ne pourrais manger que 1300 kl par jour et que je grossirai même... Lâche rien Sarah 😚
14 Sep 20 by member: sootango
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14 Sep 20 by member: sarah binlo
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sarah binlo's Weight History
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