Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
78.5 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 21.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1408 kcal
|
Fat: 93.27g | Prot: 87.56g | Carbs: 56.87g.
Breakfast: Пятерочка Нектарин , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Карачиха Геркулес, Залесский Фермер Молоко 3,2%. Lunch: Избенка Масло Топленое, Зеленый Лук, Простоквашино Сметана 20%, Помидоры, Баклажан, Олейна Масло Растительное , Лук, Куриная Грудка. Dinner: RLine Whey Протеин, Перекресток Сыр Тильзит, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Курдюк. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dilchik87's Weight History
|