Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
56.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1505 kcal
|
Fat: 52.77g | Prot: 84.41g | Carbs: 178.63g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сахар, Коровка из Кореновки Творог 2%, Сахар, Кудесница Мука Рисовая, Мёд. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Подсолнечное Масло, Сэн Сой Соевый Соус, Морковь, Болгарский Перец, Лук, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Лук, Болгарский Перец, Морковь, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Snacks/Other: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|