|
95/76/97
|
62.6 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1313 kcal
|
Fat: 70.01g | Prot: 96.51g | Carbs: 71.41g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью "Бри", ВкусВилл Сардельки Детские, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком. Lunch: Кофе с Молоком, Окей Овощная Смесь, ВкусВилл Сметана Термостатная 10%, Табрис Пельмени с Индейкой. Dinner: Сельдерей, Перекресток Физалис, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Кунжутное Масло, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Myprotein Арахисовая Паста, Сырники ПП, Кофе с Молоком. more...
|
|
2115 kcal
|
Exercise:
Cooking - 45 minutes, Stair Climber (Stepper) - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Washing Dishes - 5 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Showering - 10 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ангина Ивановна's Weight History
|