Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
55.7 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1022 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 90.50g | Carbs: 59.78g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сапа Нан Хлеб Европейский , Ламбер Сыр Ламбер. Lunch: Салат из Морской Капусты, Морковный Салат , Шницель из Курицы, Запеченный или Жареный Тунец, Рис Вареный. Dinner: Конина Вареная, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Арахис, Чай с Молоком. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Айнагуль.О's Weight History
|