Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
64.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1412 kcal
|
Fat: 49.13g | Prot: 112.61g | Carbs: 131.21g.
Breakfast: Беларусь Сыр Сметанковый 45-50%, Творог 5%, Капуста, Помидоры, Молоково Молоко 3,2%, Яйцо Куриное, Сметана 15%. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Капуста, Скумбрия Холодного Копчения, Картошка Вареная. Dinner: Конфета, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ahatbekova Elena's Weight History
|