Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
|
90.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2020:
|
1387 kcal
|
Fat: 68.16g | Prot: 117.12g | Carbs: 74.17g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Сливочное Масло, Каждый День Сыр Сулугуни, Кофе, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Магнит Яблоко, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Редис, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Русское Море Кета Запечённая, Хэлси Фуд Кета Запеченная. Snacks/Other: Кофе, Голден Яблоко , Коммунарка Шоколад Горький с Малиной, Холодный Кофе со Сливками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lidynhlk's Weight History
|