Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2020
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52.4 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 September 2020:
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3181 kcal
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Fat: 158.24g | Prot: 124.62g | Carbs: 321.43g.
Breakfast: 밥, 크래프트 크래프트 싱글즈 슬라이스 치즈, 밤호박. Lunch: 양배추, 팔도 비빔장, 콩나물, 삶은 계란. Dinner: CJ 고메 치즈볼, 밥, BHC 뿌링클. Snacks/Other: 롯데제과 에어베이크드 포테이토 오리지날, 카누 콜롬비아 블렌드 마일드 로스트 아메리카노 (1.6g), 군고구마, 롯데제과 드림카카오 82%. more...
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steady weight
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