sarah binlo's Journal, 11 Sep 20

Bonne journée à toi Sarah 💋💋 

Merci bonne journée à toi aussi 🍀 

🧐 

Merci Lapin je n'ai pas vu  

Ça va lapin?  

Tu es à combien de calorie? Tu prefères faire le point lundi peut-être. Du moment que ce n'est pas en plus c'est déjà ça puis actif. Lâches pas lapin 🍀 

lapin, ben si tu as maigri :) regarde ta courbe ça te remontera le moral :) une belle droite bien inclinée vers ton objectif ^^ 

lapin,tu n'es pas sérieux tu perds toutes les semaines. normalement c'est 0.300 par semaine tu les depasses tout le temps.c'est normal que defois c'est 1 kg d'autre semaine moins. tu perds toutes les semaines et le.fait d'augmenter 1 peu tes calories va permettre de relancer ton métabolisme et tu verras tu vas reperdre un peu plus lundi. tu sais que la restriction n'entraîne qu'une reprise de poids avec des cadeaux bonus. franchement je pense que ici beaucoup aimerait perdre toutes les semaines comme toi. ne sois pas trop dur ni exigeant avec toi même. ça va le faire et de faire du sport tu stagnes car tu te muscles. courage mais sois fier de chaque perte même minime. 

Coucou à tous 🧐 Coucou Sarah ça va ? , désolée j'avais pas vu ton post ... quand je ne suis pas là , c que heuuu bof bof quoi j'essaie de ne pas marquer ce que je mange , je mange normalement c à dire à n'importe quelle heure et n'importe quoi , je fais des bêtises avec la fume Allez je me laisse encore le week-end pour faire n'importe quoi et lundi je me reprends ... je ne peux pas manger que des gâteaux et des me... à nouveau ... mangé à point d'heure ... je fais n'importe quoi , là mon corps à bien compris que la m.. c pas fini pour lui ... il doit être rassuré 🤷 Bonne journée  

Hey Secrète 🤗 Bah t'es humaine alors tout n'est pas linéaire. Y a pas de programme binaire heureusement quoi que pour le régime.et la clope ça se tente🙂 

Lapin, oui, il est plus sage de prendre du recul sur une semaine. Je pense tout de même que c'est ce qu'il fallait faire étant donné que tu marches quotidiennement.