|
Постановка цели ещё не гарантия ее достижения. Нужно что-то большее.
Вчера для меня был идеальный день по питанию, благодаря кучи дел мне было легко держать себя в руках. До вечера.. Поужинала я до прихода мужа и собиралась больше ничего не есть. Но как сложно не попробовать то, что он там по вечерам готовит иногда.. ещё и запах на всю квартиру. На этот раз это была тушеная картошка с вкуснейшим мясом. А за ней и кукуруза подтянулась (думала в ней меньше калорий) Что ж, первый день мной проигран. Решимость не растаяла, но неприятный осадок все-таки остался. Идём дальше.
А что вам помогает? Что мотивирует? Поддерживают ли ваше питание близкие или приходится самой отрабатывать силу воли?
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1535 kcal
|
Fat: 61.86g | Prot: 54.12g | Carbs: 199.96g.
Breakfast: Банан, Любятово Хлопья Мультизлаковые, Сыр Эдам, ВкусВилл Мусс Творожный с Малиной, Жареное Яйцо, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Lunch: ВкусВилл Сушка Цельнозерновая со Льном, Кукуруза Вареная, Апельсин, Яблоко, Грецкие Орехи. more...
|
|