Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
76.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1463 kcal
|
Fat: 41.31g | Prot: 135.67g | Carbs: 154.48g.
Breakfast: Выборжец Укроп Свежий в Горшочке, Простоквашино Сметана 10%, Пава Пава Филе Голени Индейки, Огурец (с Кожурой), Капуста. Lunch: Каждый День Булочка Сдобная, Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа. Dinner: Савушкин Продукт Творожок Воздушный Манго, Азбука Вкуса Голубика, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Курица Гриль. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|