|
Часто стала нарушать, +1,5 кг 😭 Сегодня жирненькая семга, с понедельника хочу попробовать посидеть на витаминно-белковой диете. Может у кого-то есть опыт?
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
897 kcal
|
Fat: 42.04g | Prot: 99.55g | Carbs: 21.73g.
Breakfast: Soy Protein, Dziugas Сыр Твердый, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Баклажаны Гриль, Семга на Гриле, Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Листья Салата. Dinner: Biovin Protein Bar Coconut And Caramel. Snacks/Other: Food Master Кефир 1%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Очищающая. more...
|
|
 Comments
Я сидела на кето диете и белковой диете и было очень эффективно (особенно для чувствительных к углеводам - кого тянет на сладенькое, я такая). На белковой диете у меня много уходит кг. Но как постоянный режим жизни такую диету не рассматриваю - только как временный искусственный диетический режим... мне показалось, не очень сбалансированно.
11 Sep 20 by member: akinolena
|
здравствуйте , белки повышают инсулин , а то в свою очередь мешает жирозжиганию
11 Sep 20 by member: Aya Shine
|
Спасибо за комментарии ☺️ приму во внимание
11 Sep 20 by member: narymbetovaa171
|
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Жанар, добро пожаловать в наш чат!!!!!(bouquet)
Мы тут дружно худеем - хорошеем на пп, спорте. Поддерживаем друг друга, делимся рецептами и секретами похудения. Вся основная информация по питанию даётсяс утра и в течении дня. Включайтесь в наш режим. Рады что вы теперь с нами
11 Sep 20 by member: yuksekkayaf
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
narymbetovaa171's Weight History
|