Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
62.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
2151 kcal
|
Fat: 81.59g | Prot: 104.58g | Carbs: 243.44g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Пряники Заварные Ирэк, Кофе с Молоком, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница с Ветчиной или Беконом, Творожная Запеканка, Сгущенка. Lunch: Чай, Яшкино Печенье Овсяное, Плов с Куриной Грудкой. Dinner: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Просто Пицца с Колбасой. Snacks/Other: Варвара Краса Сметана 20%, Играмолоко Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elsemakina's Weight History
|