Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
91.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
3218 kcal
|
Fat: 103.57g | Prot: 181.03g | Carbs: 387.46g.
Breakfast: Сахар, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Жульен с Курицей и Грибами, Скумбрия Отварная, Перекресток Омлет Натуральный с Ветчиной. Dinner: Сочник, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная (в Панировке или Посыпанная Мукой). Snacks/Other: Три Корочки Сухарики, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|