Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
57.3 kg
Lost so far: 32.7 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1996 kcal
|
Fat: 97.75g | Prot: 156.03g | Carbs: 128.95g.
Breakfast: Вкусвилл Печенье Творожное Морковное с Изюмом, ВкусВилл Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Ашан Перец Грунтовой, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Персики, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Вкусвилл Печенье Творожное Морковное с Изюмом, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Cirio Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества (EXTRA VIRGIN), Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Помидоры, Ашан Перец Грунтовой, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Глобус Кальмар Рулет. Dinner: Абрикосы, Промагро Медальоны из Вырезки, Чвиштари, Fuzetea Зелёный Чай со Вкусом Яблоко-Киви, My Choice Nutrition Omega 3, Ашан Кешью Сушеный, Сиртаки Сыр, Перекресток Шампиньоны. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|