Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2020
|
66 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 September 2020:
|
1374 kcal
|
Fat: 54.25g | Prot: 81.40g | Carbs: 149.38g.
Breakfast: Alpro Soya Банановое Молоко, Красная Икра Икра Лососевая Зернистая , Простоквашино Сметана 15%, Семга Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо , Гриднев Хлеб Ржано-Пшеничный "Рижский с Тмином", Гречка. Lunch: Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Жареное Яйцо, Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Гречка Вареная, Грудка Индейки. Snacks/Other: Груша, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladi1111's Weight History
|