Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
76.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1595 kcal
|
Fat: 54.74g | Prot: 88.70g | Carbs: 187.13g.
Breakfast: Голубика, NovaSweet Фруктоза, Агуша Молоко 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный. Lunch: Макдоналдс Сахар, Чай, ВкусВилл Перец Фаршированный, НК Сити Суп Овощной, 0 Калорий Панна-Котта Банановая с Соусом из Мандарина и Ананаса, Перекресток Салат по-Корейски из Спаржи с Морковью. Dinner: Перекресток Улитка Греческая с Мясом. Snacks/Other: NovaSweet Фруктоза, Магнит Морковь Свежая, 0 Калорий Панна-Котта Йогуртовая с Вареньем из Киви. more...
|
|
2242 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 37 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 52 minutes, Resting - 12 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
asovasells's Weight History
|