|
Параметры:рост 164, грудь 100, талия 82, низ живота 95, бедра 106, рука 29, нога 62
|
71.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1656 kcal
|
Fat: 76.71g | Prot: 72.67g | Carbs: 171.04g.
Breakfast: Банан, Сыр Российский, Сливочное Масло, Поджаренный Белый Хлеб, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе с Сахаром. Lunch: Овсяное Печенье, Белый Город Молоко 2,5%, Чай, Волков Сет Окинава. Dinner: Nesquik Шоколад, Nesquik Какао, Чай, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Печенью. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|