|
Pääsin takasin satasen alle 😎 jos tällä kertaa pysyis siellä
|
99.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 24.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1670 kcal
|
Fat: 70.14g | Prot: 114.27g | Carbs: 136.58g.
Breakfast: Kotimaista Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Foodin Chia-Siemen. Lunch: Rainbow Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat . Dinner: Valio Voi, Granarolo Mozzarella Mini, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Miniluumutomaatti, Tuorekurkku (Kuorineen), Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%, Kotimaista Suomalainen Kiinteä Peruna. Snacks/Other: Valio Kreikkalainen Jogurtti, Mustikka, Saarioinen Mansikkahillo, Fazer Salmiakkisuklaa , Nestlé Aino Suklainen Metsämarja. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|