Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2020
|
77.9 kg
Lost so far: 19.1 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
967 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 48.87g | Carbs: 125.77g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Греческий салат. Dinner: Картофель отварной, Грибы в сметане. Snacks/Other: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Лента Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Лента Финики Целые с Косточкой. more...
|
|
1920 kcal
|
Exercise:
27012 шагов - 5 hours and 38 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes, Sleeping - 9 hours and 18 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
нельсон82's Weight History
|