Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
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63.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1027 kcal
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Fat: 40.86g | Prot: 100.32g | Carbs: 56.51g.
Breakfast: Prozis Zumo de Mango y Melocotón, Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Verduras. Lunch: Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Hacendado Ensalada 4 Estaciones, DIA Queso Fundido en Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Lidl Pechuga de Pollo. Dinner: Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Pan Rallado con Ajo y Perejil, Yema de Huevo, Hacendado Pan Multicereal Sandwich, Burgo de Arias Suaves Lonchas, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Atún Claro al Natural, Huevo. more...
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steady weight
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