|
Pasca lahiran anak kedua perut buncit bgt secara meral kali yaa abis hamil gede 🤭 tp Alhamdulillah perlahan menyusut :’) sebangga itu sama diri sendiri bisa bertahan sampai saat ini 🤗 semangat pejuang anti perut buncit club 😬
View Diet Calendar, 10 September 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 34.72g | Prot: 74.47g | Carbs: 205.01g.
Breakfast: Nasi Putih, Champ Sosis Ayam, Ultra Milk Susu UHT Low Fat, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Lunch: Garam, Bayam Dimasak (dari Segar), Labu, Tahu Kukus, Royco Royco Ayam, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Sereh, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Dinner: Bayam Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Jamur Tiram, Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Jagung Rebus. Snacks/Other: Buah Anggur, Regal Marie, Ellenka Fiber Creme, Labu, Kraft Cheddar, Jagung Rebus, Apel. more...
|
|
1739 kcal
|
Exercise:
Breastfeeding - 1 hour, Fitness Training (Workout) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
10 Sep 20 by member: annora naura
|
10 Sep 20 by member: Senny destriani
|
wo nya apa ka? please banget perut aku kaya yg kiri 😅😅
10 Sep 20 by member: kaliputt
|
sama 1 tahun pasca lahiran...abis lahiran masih dibilang hamil lagi😁 sekarang dah susut dikit2..dr 87kg ke 77kg...sebulan lebih diet defcal dan wo
10 Sep 20 by member: Srirahma12
|
10 Sep 20 by member: Ema Meilani
|
10 Sep 20 by member: Taty Twin
|
10 Sep 20 by member: meremanzil
|
caranya gmn kak ngecilin perutnya
10 Sep 20 by member: rahmarafa
|
Hii semua aku bales sekaligus yaa ,
Aku pasca lahiran 4 bulan mulai program LWO nya herbalife sampai skrg .
Trus klo buat wo aku tiap pagi usahain sih walo cuman 15 menit sehari .
Banyakin gerakan yg buat kecilin perut juga plus defkal . Alhamdulillah nyusut bgt , lingkar perut dri 83 skrg 77 lumayan hehe
10 Sep 20 by member: Senny destriani
|
kak habis Lahiran Normal apa Caesar kak??
aku Caesar udh mau 1 tahun...perut ngelipet pas di jaitan operasiannya...itu susah bet dah keknya buat rata wwkkwkwkwk
10 Sep 20 by member: gendhis maryama
|
@gendhis : Aku normal say anak pertama sama kedua hehe jdi bagian perut cuman gelambir doang gt sama berkerut 😂 dlu sebelum program sama rutinin workout sampe gak pede bgt pake baju maju bgt perutnya kek masih hamil 🤣
10 Sep 20 by member: Senny destriani
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Senny destriani's Weight History
|