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Poxa, 500 calorias? Nunca mais como carne moída. :/
View Diet Calendar, 09 September 2020:
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1400 kcal
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Fat: 61.89g | Prot: 92.41g | Carbs: 131.98g.
Breakfast: Omelete ou Ovos Mexidos, Pasta de Amendoim, Banana da Terra. Lunch: Carne Moída Refogada, Tomates Cereja, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Preto. Dinner: Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Milho Doce Amarelo. more...
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 Comments
Esse prato tem 500 calorias ?
09 Sep 20 by member: beatrizofrante
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O que tem demais na carne? Se for patinho é proteína boa, magra. 500 calorias num prato assim não está ruim não.
09 Sep 20 by member: flaviamenezes278
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Come-se muito pouco com 1500 calorias diárias. Fico pensando como as pessoas conseguem passar o dia com 700, 800 calorias e ainda fazer exercício?! Não consigo :(
10 Sep 20 by member: anna_tenta
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É patinho sim. :) mas eu fico pensando... se nesse mero pratinho já tem 500 cals, nunca mais eu vou poder comer um hamburgão?! :((((
10 Sep 20 by member: anna_tenta
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O que tem a ver isso? Vc pode comer tudo, desde que saiba compensar. Se vc quer comer um hamburgão, compense nas outras refeições. Coma uma salada no almoço pra comer o hamburguer na janta, ou uma pizza. Tudo da pra incluir na dieta desde que saiba fazer isso. 1500 calorias nao é pouco de forma alguma, não se vc souber comer as quantidades certas de alimento. Procura a Paula Dieta Flex no insta e no YouTube.
10 Sep 20 by member: flaviamenezes278
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Vou procurar então. Obrigada pela dica! :)
10 Sep 20 by member: anna_tenta
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Imagina. Eu tenho que comer 1500 e não consigo chegar nem em 1300 e me sinto satisfeita kkkk. 1500 pra mim ja é muitaaaa comida rsrs.
10 Sep 20 by member: flaviamenezes278
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