|
Заметила такую особенность. Утопила телефон, нафиг. И 2 дня писала всю еду в блокнот.На третий день стала вносить сюда. Итоги: при моей норме в 1900 интуитивно ем на 1300-1400, а когда писала каждый прием пищи сразу, то 1700-2000kcal. Пока не понимаю, это хорошо или плохо, думаю, в субботу на весах что-нибудь прояснится))
Промежуточный итог: удивительно, но на булки не тянет, мимо пекарни равнодушно прохожу!
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1828 kcal
|
Fat: 55.33g | Prot: 63.98g | Carbs: 243.43g.
Breakfast: Семечек Стакан Семечки Жареные, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе с Молоком и Сахаром, Президент Сыр-Мусс Творожный Сливочный «Прованс», Колбаса Докторская, Вятушка Сыр Обской 30%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Fruit Band Батончик Фруктовый Яблоко и Апельсин , Чай, Курица Терияки, Гречка Отварная. Dinner: Жатецкий Гусь Пиво, Магнит Овощи Запеченные, Карусель Котлета Домашняя, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: ВкусВилл Баба Ромовая, Арбуз, Яблоко Зеленое, Банан. more...
|
|
2475 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Cleaning - 30 minutes, Ходьба - 2 hours and 7 minutes, Resting - 12 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|