Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
100.1 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 25.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1880 kcal
|
Fat: 79.53g | Prot: 135.32g | Carbs: 143.22g.
Breakfast: Pakkasmarja Mustikka, Valio Pehmeä Rasvaton Maitorahka, Salliselta Chia-Siemen. Lunch: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty), Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Dinner: Valio Voi, Valio Oltermanni Cheddar, Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Tuorekurkku (Kuorineen), Rainbow Miniluumutomaatti, Veljekset Kuusisto Pikku Perunat, Atria Naudan Parempi Jauheliha 10%. Snacks/Other: Pakkasmarja Mustikka, Kotimaista Laktoositon Maitojuoma, O'boy Kaakaojuomajauhe, Pakkasmarja Mustikka, Valio Oltermanni Cheddar, Atria Saunapalvi, Creme Bonjour Valkosipuli Tuorejuusto 28%, Vaasan Ruispalat Ruisverso, Valio Salaneuvos 17%, Nestlé Aino Suklainen Metsämarja. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuvajainen's Weight History
|