|
Без подсчёта с 22 июля и снова лишние см: талия 69, живот 85, попа 98, нога 58, колено 40.5, грудь 89. Вроде всего 0.6кг привеса, а из-за живота как-то не комфортно. Начинаем считать.
|
59.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1456 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 59.01g | Carbs: 158.29g.
Breakfast: Песочное Печенье, Русский продукт Геркулес Традиционный. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Избенка Масло Топленое "Гхи", Фабрика Качества Колбаса Молочная, Макфа Цельнозерновые Макароны. Dinner: Любятово Подушечки Молочные, Перекресток Элеш с Курицей, Каравай Горчичный Батон, Гродфуд Цыпленок в Собственном Соку, Вино Сухое. Snacks/Other: Финик, Яблоко, Груша, Kinder Молочный Ломтик. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|