|
контроль v(86+85,5+96,5):3=89,3
|
78.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1265 kcal
|
Fat: 42.89g | Prot: 62.97g | Carbs: 160.67g.
Breakfast: Пудинг с ряженкой, Solgar Omega 3 950 Mg. Lunch: Лента Финики Целые с Косточкой, Увелка Каша 5 Злаков. Dinner: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кабачковые оладьи. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Лента Авокадо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
|
1947 kcal
|
Exercise:
29598 шагов - 6 hours and 5 minutes, Resting - 10 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 9 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|