Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
57.7 kg
Lost so far: 32.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
1922 kcal
|
Fat: 83.49g | Prot: 157.37g | Carbs: 143.13g.
Breakfast: Ашан Перец Грунтовой, MRM Veggie Meal Replacement, Ашан Ядро Миндаля Жареное, Нектарины, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Вкусвилл Паста Ацидофильная, Авокадо, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Молоко 1%, My Choice Nutrition Omega 3. Lunch: Глобус Кальмар Рулет, Чвиштари, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Перец Грунтовой, Помидоры, Вареное Яйцо, Exponenta High-Pro, Огурец (с Кожурой). Dinner: Вкусвилл Зефир Ванильный, Образцово Печень Свиная, Сиртаки Сыр, ВкусВилл Драники Овощные, Ашан Кешью Сушеный, My Choice Nutrition Omega 3. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|