Weigh In record (no journal entry) for 09 September 2020
|
104 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 September 2020:
|
3280 kcal
|
Fat: 148.24g | Prot: 193.71g | Carbs: 282.58g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Красная Цена Пицца с Колбасой. Lunch: Астория Соус Сливочно-Чесночный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Макароны с Маслом. Dinner: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Other: Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Бургер Кинг Чизбургер, Красная Цена Пицца с Колбасой. more...
|
|
2752 kcal
|
Exercise:
Working - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
альфреды's Weight History
|