|
🍉А что будет если питаться на свой дефицит кк. (1200 - 1500) но не считать БЖУ ???
🍆Так кто нибудь делает?
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1139 kcal
|
Fat: 28.92g | Prot: 51.80g | Carbs: 180.12g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Мёд, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сыр Российский, Белый Хлеб, Яблоко, Сливы. Lunch: Сливы, Абрикосовые Косточки, Банан, Мёд, Белый Хлеб, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Минтай. more...
|
|
 Comments
я так делаю. но у меня чистое питание. так что оно как то само в бжу вписывается. я просто знаю что такое углеводы и стараюсь их поменьше есть.
08 Sep 20 by member: Olgtkaheva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
THV lover's Weight History
|