|
Okuldan yeni geldim direk spora indim. Kahvaltıdan sonra spor için sadece 100 ml protein süt içtim
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
587 kcal
|
Fat: 26.24g | Prot: 35.10g | Carbs: 55.39g.
Breakfast: Tatlı Kırmızı Biber, Domatesler, Haşlanmış Yumurta, İncir, FitNut Fıstık Ezmesi, Wasa Original. Lunch: Pınar Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Dinner: Semizotu, Domatesler, Sek Quark Sade, Yeşil Mercimek Yemeği. more...
|
|
1576 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 6 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 39 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ryatginv's Weight History
|