Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2020
|
79.8 kg
Lost so far: 27.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 September 2020:
|
1389 kcal
|
Fat: 51.09g | Prot: 94.72g | Carbs: 132.29g.
Breakfast: Oltermanni Сыр 17%, Мистраль Ядрица Гречневая, Русское Море Форель Слабосолёная, Быстров Гречневая Каша с Курицей, Foodart Семена Льна, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке. Lunch: Котлета Куриная, Тушеные Овощи. Dinner: Heinz Кетчуп с Горчицей, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: PharmaMed Фитомуцил, Активия Йогурт Питьевой со Злаками. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hilmanovich1982's Weight History
|