07 Sep 20 by member: hanan raziq57
|
07 Sep 20 by member: ara rara
|
@ara rara udh 3 bulan jalan 4 bulan
07 Sep 20 by member: fahmadini
|
Dari berapa kg ke berapa kg kak?
08 Sep 20 by member: Nabila Mauliza
|
Dulu awal tahun ini sekitar bulan februari pernah di angka 72kg trus skrg udh 55 hehehe
08 Sep 20 by member: fahmadini
|
WO lengan biar kecil gimana kak? Pleaseeee
08 Sep 20 by member: BYPITY
|
MbK klo mau aploud foto gimana sih..??
08 Sep 20 by member: hanan raziq57
|
08 Sep 20 by member: Anastfn
|
@fahmadini sama aku juga diet udah 3 bulan mau 4, perut tetep buncit haha tpi gak terlalu buncit juga sih sedikit menyusut😂 maklum lah males olahraga:')
08 Sep 20 by member: ara rara
|
08 Sep 20 by member: dinicmiiw
|
@ara aku jg masih buncit dikit kok gapapalah mungkin ga harus sempurna yg rata bgt gtu wkwkwk
@dinicmiw gaada yg gimana" kok cuma defisit kalori sm wo aja itupun jarang wo :") paling bnyk wo 5x seminggu
08 Sep 20 by member: fahmadini
|
Kak masih makan tepung dan minyak ga? Asli berat kita sama dan planningku sama 55 juga :'
08 Sep 20 by member: yunilarasati5
|
@yunilarasati5 masih kok soalnya aku beneran gabisa nolak olahan tepung apalagi roti/kue/donat gituu jdi aku makan aja 1x 3 hari hehehe kalo minyak jarang yaa krn aku lebih sering direbus/tumis pake air kalopun pake minyak cm 1sdm dan aku masi suka makan masakkan mama:)
09 Sep 20 by member: fahmadini
|
@bypity @anastfn gaada olahraga khusus utk bagian tubuh tertentu... Kalo konsisten defkal akan mengecil sendiri perlahan dan merata.. mungkin awalnya kecil di perut dlu/dipaha dlu, dll. ntr lama" merata kok :)
09 Sep 20 by member: fahmadini
|