Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
52.8 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 52.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1815 kcal
|
Fat: 78.09g | Prot: 77.00g | Carbs: 201.76g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белевская Пастила Белёвский Зефир Антоновка, Малиновое Варенье, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: ВкусВилл Икра Баклажанная , Свинина Отварная, Вареное Яйцо. Dinner: Мираторг Нагетсы Куриные Классические, 6 Соток Икра Баклажанная, Перекресток Сыр Тильзит, Syntrax Whey Shake, Простоквашино Молоко 3,2%. Snacks/Other: панчо2, Перекресток Сыр Тильзит, Рот Фронт Вафли "Коровка" с Топлёным Молоком , Перекресток Арбуз. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|