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lm 0030 em 1300 12h30min 00min sw00 00kt
KF 25,54 Kg 22,86
KM 35,0 Kg 31,33
wthr 0,571
Vis 11
T 104
H 100 Q 1,030
View Diet Calendar, 07 September 2020:
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2291 kcal
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Fat: 79.04g | Prot: 111.89g | Carbs: 282.38g.
Breakfast: Alnatura Apfelessig, Banane, Leinöl, Erdbeeren, Alnatura Mandeln, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Leinsamen, Gut & Günstig Haferflocken. Lunch: Ja! Paniermehl, Milfina Butter, Blumenkohl, Pellkartoffeln, Ei, Dr. Oetker Aprikosen-Buttermilch-Kuchen. Dinner: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Sauerkraut, Bonduelle Frischer Rucola, Florette Feldsalat, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Zwiebeln, Ingwer, Rispentomaten, Radieschen, Harry Vollkornbrot. Snacks/Other: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Ja! Magerquark, Tamara Erdbeer Konfitüre Extra, Harry Balance Toast (38g), Möhren, Äpfel, Aprikosen, Edeka Pflaumen, Alnatura Mandeln, Lindt Excellence Edelbitter Mild 70%. more...
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2647 kcal
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Exercise:
KraftzuHause - 1 hour and 3 minutes, rad - 39 minutes, Resting - 14 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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