|
Disaat yg lain mkn lebih sedikit, aq mkn sebanyak ini. blm lagi tadi tumis kangkungnya nambah hahahaaa.. 436 kalori aq input sama minyak2nya.
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1479 kcal
|
Fat: 71.05g | Prot: 59.29g | Carbs: 154.54g.
Breakfast: Sunco Minyak Goreng, Telur, Nasi Putih, Ubi Jalar (Manis). Lunch: Sania Minyak Goreng, Tempe Goreng, Tahu, Sambal Goreng, Kangkung, Ikan Tuna, Nasi Putih. Dinner: Tumis Kangkung, Tahu Goreng, Telur, Sunco Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Other: Semangka, Kraft Cheddar Cheese, Donat (Tawar). more...
|
|
 Comments
07 Sep 20 by member: Anya Metha
|
Heheee iya kak aq emg gak mkn yg cleanfood. Itu nasinya aq kurangin biasanya sekali mkn 150gr tadi cuma 120gr kenyang bgtttt
07 Sep 20 by member: yusniaw33
|
|
yusniaw33's Weight History
|