Weigh In record (no journal entry) for 07 September 2020
|
106.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1315 kcal
|
Fat: 58.71g | Prot: 50.67g | Carbs: 153.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Nestle Мультизлаковая Каша с Яблоком и Бананом, Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая. Lunch: Хлеб с Отрубями, Баклажаны Гриль, Салат из Помидоров и Огурцов, Вареное Яйцо. Dinner: Помидор Тушеный, Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Баклажаны Гриль, Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Индолина Желудок Индейки, Хлеб с Отрубями. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|