|
Завтрак: творожная запеканка с кофейком
View Diet Calendar, 07 September 2020:
|
1345 kcal
|
Fat: 44.96g | Prot: 109.50g | Carbs: 124.55g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Красные Вишни, Творожная Запеканка. Lunch: Кабачки Тушеные, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Макароны. Dinner: Соевый Соус, Вареное Яйцо, Сыр Гауда, Огурец (без Кожуры), Санта Бремор Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Мечта, Champion Чернослив без Косточек, Курага, Творог 0%, Магнит Грейпфрут . more...
|
|
838 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 46 minutes, Apple Health - 23 hours and 14 minutes. more...
|
|
 Comments
ой,классная тарелка,хочу такую
06 Sep 20 by member: puhlyk
|
07 Sep 20 by member: xarechik1972
|
07 Sep 20 by member: Мама Медвежонка
|
@puhlyk покупала тарелку на вайлдбиреес)
09 Sep 20 by member: fall_out_girl_92
|
@МамаМедвежонка так ничего сложного) 400гр творога, три яйца, 5 ложок манки(можно заменить на овсяную муку), банку натур.йогурта (~170гр примерного), все перемешать , закинуть вишню (сколько хочется😅) в духовку на 180гр на минут 25-30
09 Sep 20 by member: fall_out_girl_92
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fall_out_girl_92's Weight History
|